PARA VIVIR MEJOR: ELIMINAR EL CHAMPÚ DE TU VIDA (parte 1)

Hace un tiempo que había ido leyendo en blogs no nacionales lo que ya me atrevo a calificar de nueva ola de la higiene, lo que han llamado No-poo y que yo llamo "darse cuenta de lo que hacemos mal y remediarlo". Se trata de no usar nunca más champú para lavarnos el pelo. 

Si, obviamente, la primera reacción es pensar que la que lo hace es una cochina sucia de pelo grasiento y repugnante. Pues mi investigación (y no mi experiencia, ya que de lo que se trata es de que voy a hacer la prueba y relatarla online) me llevan a concluir que más bien todo lo contrario. El champú se empezó a usar de forma prácticamente diaria y en la forma en la que hoy lo conocemos en los años 70, donde alguien, probablemente un fabricante de champús, empezó a decir que quien no se lavaba el pelo cada día era una cerda y usaba a chicas de melenón, como Farrah Fawcett, en sus anuncios. ¿Quién no querría ser como Farrah? ¿Quién iba a querer que la mirasen mal por sucia?  Champú en nuestras cestas de la compra cada mes y champunada cada día al ducharnos. Así hasta ahora. 

Por suerte hay gente que se plantea las cosas más allá de la primera impresión y por suerte hay gente que piensa por su cuenta y por suerte al fin nos estamos dando cuenta de lo malos que son los productos químicos que nos untamos cada día en nuestro cuerpo y que traspasan la capa más superficial de la piel y se meten en nuestro torrente sanguíneo poco a poco. Por suerte hay gente que mira atrás y decide que es posible no lavarse el pelo y que tenga un aspecto estupendo y que no se vuelva completamente dependiente de los químicos. 

Porque, afrontémoslo, yo cuando era joven jovencísima, me lavaba el pelo una vez a la semana y lo tenía divino. Pero divino. Sano, sin puntas abiertas jamás, brillante, frondoso. Fue después cuando por no sé qué estúpida razón me volví una adolescente presumida y empecé a lavarlo con más frecuencia, lo que hacía que cada vez tuviera más grasa y cada vez más y más y luego caspa y luego... en fin. Argh! Ahora digamos que al final del día ya hay una capa de grasa en mi cabeza, y sí, podríamos decir que tengo tendencia a la grasa, pero es que también la tenía antes y aún así me duraba una semana el pelo limpio.

El tema es que progresivamente consigas que tu pelo quede libre de agresiones y produzca por él mismo la grasa que necesita, la justa para hacer que tu pelo brille y quede suelto y sin "ese" olor. La solución parece ser empezar a usar bicarbonato mezclado con agua para ir quitando la suciedad sin agredir el cabello, intentar espaciar cada vez más los lavados, alternando si lo crees necesario el bicarbonato con un champú suave, tipo para bebés (por cierto que si teneis un bebé y no le lavais el pelo parece ser que comprobaréis como el niño crece con un pelo perfecto y no le hará falta lavárselo con champú prácticamente nunca). Se puede añadir al agua final de aclarado un poco de vinagre de manzana diluido, para cerrar las escamitas esas de los pelos, ya que el bicarbonato puede resecar. 

Se supone que cada persona es diferente, por lo que cada uno pasa por un "período de adaptación" más o menos largo en el que el pelo queda como el culo porque no está acostumbrado a que lo dejes ser él mismo y no sabe qué hacer ahora que has dejado de machacarlo con porquería. Suelen ser entre 1 y 6 semanas, lo que la verdad me parece mucho porque todas sabemos que un buen pelo es la base de la confianza en una misma, y si vas con el pelo sucio te sientes sucia y todo te da ganas de llorar.

Pero como soy una mujer valiente he decidido que puedo poner mi imagen "on hold" durante un tiempo y hacer la prueba. Al fin y al cabo, tengo mucho que ganar y poco que perder, como mucho que la gente piense que no me ducho demasiado y en realidad digamos que eso no me importa. Como mis seres queridos estarán informados no será un gran drama que los desconocidos piensen lo que quieran. Probablemente ahora piensan otras cosas como que mi pintalabios fucsia es una horterada :)

Me decidí a empezar la tarde que estuve enferma, esto es, el martes día 15 de marzo. Me corté el pelo en uno de esos impulsos y previamente al corte lo lavé con el agua y bicarbonato. Sensación rara, por supuesto, no hace espuma, no parece que limpie un carajo, parece que te frotes el pelo con arena de playa, pero a la vez es "agradable" porque las partículitas dan sensación de exfoliar el cuero cabelludo. No hice lo del vinagre porque no tengo vinagre de manzana. Me corto el pelo y me seco y compruebo que obviamente no ha quedado limpísimo, tiene peso y no parece recién lavado, pero digamos que no me importaría salir a la calle así. Los rizos se me han hecho bien. A todo esto tengo que especificar que no me había lavado el pelo desde el sábado porque no he salido de casa (es lo que tiene trabajar aquí) y en la medida de lo que puedo hago estas cosas. Así que podeis imaginar que tenía el pelo SUCIO. Y lo limpió, no como el champú, pero lo limpió.

Domingo 20 de marzo. 5 días después del primer bicarbonato. Ya me he tenido que lavar 2 veces más, el viernes por la mañana y hoy que es domingo tarde-noche. Al principio estaba muy sorprendida, iba diciéndole a Ari si se me veía el pelo fatal y el decía que no, así que le creía. El viernes por la mañana después de lavármelo quedó estupendo, el sábado por la tarde ya lo notaba terriblemente graso pero no tenía mal aspecto, he aguantado el día de hoy y al volver de jugar a tenis (hoy hemos iniciado una nueva-vieja afición, ya hablaré de esto otro día) y aún sabiendo que iba a estar en casa me lo he lavado de nuevo. La verdad es que no lo he hecho muy a conciencia y se ha notado. La grasa digamos que no se ha ido por completo. La moraleja es que tengo que poner más bicarbonato y por todas las zonas y frotarlo, porque no es lo mismo que el champú que hace espumarajos y llega a todos lados.

Domingo 27 de marzo. Esta semana me lo he vuelto a lavar dos veces, lo que parecería que está bien de no ser porque he tenido la suerte de no tener que salir mucho a la calle. El martes y ayer sábado por la mañana. Realmente había grasa en el pelo en el intervalo, pero ayer después de lavármelo quedó sorprendentemente bien. Se lo dije a V., que es la única a parte de Ari que conoce el "experimento", le dije que llevaba dos semanas sin usar el champú y la verdad es que lo flipó. Ella no es muy de experimentos capilares ni de ningún tipo, así que me mira como si estuviera chalada, pero efectivamente dijo que tenía el pelo súper bien. Tengo que decir que NO tengo caspa y que me ha parecido observar que el pelo se me está cayendo mucho menos. No sé si es significativo pero no quiero dejar de anotarlo.   

Aquí una foto de mi pelo el sábado, que además tenía que hacer de pseudo-modelo para el curso de foto de moda de El Club. Lo enseño para demostrar que el bicarbonato limpia de forma efectiva y tengo el pelo con aspecto normal y la gente no se gira para escupirme por cerda.

la foto la hizo Cris

Vuelvo a actualizar el diario-de-no-champú casi dos semanas después, hoy viernes día 8 de abril. Para ser sincera me está costando menos de lo que pensaba. Poco a poco parece que el pelo va acostumbrándose a su nuevo estado de libertad, me lo he ido lavando 2-3 veces por semana (según las actividades sociales que he tenido, claro) con el asunto del bicarbonato y he mejorado mi técnica. Ahora pongo la cabeza boca abajo y me reparto bicarbonato sin mojar sobre las raíces del pelo mojado, en la nuca, en la frente, en la coronilla y en los dos laterales, lo froto bien bien con intensidad y lo dejo actuar unos minutos mientras prosigo con mi ducha. Los últimos dos días después de lavármelo ha quedado DIVINO. Pelazo total. Al día siguiente un poco menos divino pero no sucio todavía, así que creo que esto va mejorando.

En este punto llevo 24 días sin usar champú. Ya me podían a mi hacer reportera como la Samantha Villar o su sustituta, creo que lo haría bien :)

Voy a copiar algo que encontré en la página Beyond Shampoo:

Most chemicals used in shampoo have never been tested for safety or adequately assessed for safety by either the federal government or the manufacturers!

National Institute of Occupational Safety and Health Study:

• 884 toxic chemicals in personal care products. 778 cause acute toxic affect
• 146 of these chemicals can cause tumors
• 314 can cause developmental abnormalities. (Dangerous for pregnant women)

Mineral Oil

Most Shampoos contain Mineral Oil.  Mineral Oil is a byproduct of gasoline production. It can clog your pores and prevents your skin from eliminating toxins.  It can aggravate and/or cause acne and other skin disorders.

Alcohol, isopropyl (SD-40)

Alcohol dries your skin, and can irritate your scalp.  It kills just about everything, which gradually reduces your natural immunity to molds, bacteria, and viruses.  It's derived from petroleum.  Alcohol can facilitate the absorption of other chemicals into your body. Isopropyl alcohol may cause headaches, flushing, dizziness, mental depression, nausea, vomiting, narcosis, anesthesia and coma. A fatal ingested dose is one ounce or less.


Artificial Colors


Color Pigments are made from coal tar, and can contain heavy metal that leave toxins in your scalp and skin. Many of these pigments are carcinogenic.


Plastics

Petroleum plastics, like Propylene glycol and butylene glycol act as wetting agents.  They can weaken cellular structure.  These are industrial-scale solvents.

Sulphates


Sodium lauryl sulfate (SLS) and sodium laureth sulfate (SLES) are detergents and surfactants that may pose serious health threats. They are used in car washes, garage floor cleaners and engine degreasers — and in 90 percent of personal care products that foam. Animals exposed to SLS experienced eye damage, depression, labored breathing, diarrhea, severe skin irritation and even death. Sodium lauryl sulfate has been blamed for many cases of premature hair loss. It takes hair longer to grow when affected by SLS. Exposure to SLS can lead to a burning sensation, coughing, wheezing, laryngitis, headache, nausea, and vomiting, according to the Material Safety Data Sheet (MSDS) of the U.S. government. SLS penetrates your eyes, brain, liver, and remains there long-term. It degenerates cell membranes because it is a mutagen that changes genetic information in your cells and damage your immune system. It can cause blindness (scientific studies have proven that this compound damages protein formation in the eye tissue) and can lead to cataract formation.

Ok, ahora voy a ver la etiqueta de nuestro bote de H&S que es el champú preferido de Arieh (hasta que yo acabe de hacer esto y se pase al lado oscuro): Aqua, Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl sulfate, Cetyl Alcohol, Benzyl Alcohol,  un tipo de Glycol de esos y como 20 otras cosas que suenan fatal a parte del Aloe Vera porque se supone que este es para cuero cabelludo sensible. Oh my God, como si el aloe fuera a anular todo este cóctel venenoso. Y diré más:

Aunque todo esto no fuera veneno y se demostrara por algún test patrocinado por alguna farmacéutica que no es nocivo, ¿no sería mejor igual ir a lo natural?

Para mi, sí.

Si quereis leer otros testimonios para recopilar más info antes de emprender esta aventura capilar, aquí van: 

http://asonomagarden.wordpress.com/2009/04/03/my-no-shampoo-hair-saga/

http://www.naturemoms.com/no-shampoo-alternative.html

http://verypurpleperson.com/2009/09/go-no-poo.html

Seguiré informando y si al final es un fracaso y en un día de rabia me tiro medio litro de Pantene encima, también lo diré. Todo sea por la verdad y por el honor del experimento.

Ahora llamadme cochina, se aceptan los anónimos siempre que no sean groseros, recordad que tengo el poder de borrarlos y en realidad os dejan en muy mal lugar como personas :)

 

 

ACTUALIZACIÓN - escríbí meses más tarde este post con las instrucciones bien desarrolladas, no os lo perdáis si queréis probar el momento bicarbonato.