Hola Olga:
Va a hacer dos años que perdí mi trabajo y estoy en casa. Son muchas las veces que pienso que si no he caído en una depresión es por mis dos peques, pero aún así hay muchos días en que estoy triste, sin ganas de nada y pienso que estoy perdiendo mi vida. Todas las noches cuando me acuesto y analizo el día que acaba pienso "mañana empiezo de cero", pero parece que mañana nunca llega... A menudo se repite la misma situación: yo sentada frente al ordenador anhelando todo cuanto los demás hacen (soy adicta a muchos blogs de gente que hace cosas maravillosas) y pensando "esto lo puedo hacer yo", las camas sin hacer, la cocina sin recoger... y yo ahí perdiendo el tiempo, "mi tiempo". Me encanta la fotografía, el diseño y la costura pero nunca hago nada, acumulo en casa objetivos, filtros, patrones, telas, cintas, hilos de colores, material de imprenta... pero sólo acumulo cosas que me gustan y que no puedo evitar comprar con el fin de crear algo, algo que nunca llega porque TODO el tiempo que tengo para poder hacer esas cosas lo pierdo viendo todo lo que hacen los demás, sintiéndome pequeña a su lado, pensando que no valgo para nada, que gasto mi dinero en cursos y materiales que luego no empleo para nada, sólo para hacerme sentir culpable por todo lo que no hago.
He pensado varias veces en acudir a un psicólogo pero no lo hago porque creo que no me entendería, a veces no me entiendo ni yo y mucho menos mi chico, él no dice nada pero estoy convencida de que me ve desperdiciar mi tiempo y mi vida y la verdad es que tampoco me ayuda mucho. ¿Me puedes ayudar tú?
Va a hacer dos años que perdí mi trabajo y estoy en casa. Son muchas las veces que pienso que si no he caído en una depresión es por mis dos peques, pero aún así hay muchos días en que estoy triste, sin ganas de nada y pienso que estoy perdiendo mi vida. Todas las noches cuando me acuesto y analizo el día que acaba pienso "mañana empiezo de cero", pero parece que mañana nunca llega... A menudo se repite la misma situación: yo sentada frente al ordenador anhelando todo cuanto los demás hacen (soy adicta a muchos blogs de gente que hace cosas maravillosas) y pensando "esto lo puedo hacer yo", las camas sin hacer, la cocina sin recoger... y yo ahí perdiendo el tiempo, "mi tiempo". Me encanta la fotografía, el diseño y la costura pero nunca hago nada, acumulo en casa objetivos, filtros, patrones, telas, cintas, hilos de colores, material de imprenta... pero sólo acumulo cosas que me gustan y que no puedo evitar comprar con el fin de crear algo, algo que nunca llega porque TODO el tiempo que tengo para poder hacer esas cosas lo pierdo viendo todo lo que hacen los demás, sintiéndome pequeña a su lado, pensando que no valgo para nada, que gasto mi dinero en cursos y materiales que luego no empleo para nada, sólo para hacerme sentir culpable por todo lo que no hago.
He pensado varias veces en acudir a un psicólogo pero no lo hago porque creo que no me entendería, a veces no me entiendo ni yo y mucho menos mi chico, él no dice nada pero estoy convencida de que me ve desperdiciar mi tiempo y mi vida y la verdad es que tampoco me ayuda mucho. ¿Me puedes ayudar tú?
Mil gracias, Olga.
P.
 |
| Vista aquí |
Querida P:
¿Desde cuándo exactamente tienes la creencia de que no vales para nada? ¿Desde que perdiste tu trabajo? ¿Antes? ¿Alguien te lo dijo alguna vez, o pensaste que creían eso de ti? Esto es lo primero que te invito a explorar, pues me parece que ahí radica tu dificultad para movilizar tu energía hacia algún proyecto interesante para ti. Parece que el trabajo es con tu autoconcepto.
Por otra parte, ¿para qué te sirve compararte con otras personas? ¿Para confirmar la idea que tienes sobre ti misma como alguien incapaz? Claro que siempre habrá personas que hagan cosas maravillosas, desde luego que no serás la mejor, pero tampoco es necesario que lo seas, y eso no restará ningún valor a lo que tú hagas. Digamos que hay sitio para todos.
Imagina que uno de tus hijos, ya mayor, está atravesando por esta situación: ¿qué le dirías?
Un pequeño apunte: si llevas dos años en esta situación, te aconsejo que busques ayuda externa, muchos la necesitamos en algún momento de nuestras vidas, y no temas con que no vayan a entenderte: el trabajo de un profesional es escucharte, respetarte incondicionalmente y transitar contigo por esos difíciles momentos, estés donde estés y como estés.
Si quieres responder a alguna de mis preguntas y recibir algún comentario adicional, no lo dudes.
Un abrazo.
Por otra parte, ¿para qué te sirve compararte con otras personas? ¿Para confirmar la idea que tienes sobre ti misma como alguien incapaz? Claro que siempre habrá personas que hagan cosas maravillosas, desde luego que no serás la mejor, pero tampoco es necesario que lo seas, y eso no restará ningún valor a lo que tú hagas. Digamos que hay sitio para todos.
Imagina que uno de tus hijos, ya mayor, está atravesando por esta situación: ¿qué le dirías?
Un pequeño apunte: si llevas dos años en esta situación, te aconsejo que busques ayuda externa, muchos la necesitamos en algún momento de nuestras vidas, y no temas con que no vayan a entenderte: el trabajo de un profesional es escucharte, respetarte incondicionalmente y transitar contigo por esos difíciles momentos, estés donde estés y como estés.
Si quieres responder a alguna de mis preguntas y recibir algún comentario adicional, no lo dudes.
Un abrazo.
Olga.
Es bastante fácil dejarse eclipsar por lo que hacen los demás y sentirse bloqueado a la hora de emprender las cosas uno mismo, y dejar que pasen los días sin hacer nada para que la situación cambie y sintiéndose mal por ello. ¿Os pasa algo
parecido? ¿Creéis que hay alguna forma de superar estos miedos? Si
quereis dejar cualquier consulta a mi hermana Olga, podeis escribir de forma totalmente anónima (secreto profesional!) a terapiaom@gmail.com. ¡Hasta la semana que viene, sister!
Hola,
ResponderEliminaracabo de leer la carta de P., y me gustaría comentar un par de cosas.
La primera es decirle que no se sienta que ha desperdiciado dos años de su vida. Más bien, todo lo contrario, durante esos dos años de su vida sus dos hijos han tenido, y siguen teniendo, una madre que está a su lado cuando la necesitan, que no depende de ningún horario, ni está estresada por el trabajo. Es el mejor regalo que se les puede hacer. O sea que de desperdicio nada. El no trabajar también tiene su lado bueno, y más cuando se tienen hijos.
Por otro lado, decirle que yo soy igualita en el tema de los proyectos. Tengo mil proyectos en mente, me compré una máquina de coser, agujas de ganchillo, mil revistas... y todas están guardaditas esperando pacientemente que las desempolve. Asi que, que no se desanime, ya llegará el momento. (Quizás podría empezar a hacer pequeñas cositas para sus hijos, juguetes, disfraces, etc... ) Si se tienen ganas de crear, antes o después saldrá pa fuera.
Nada más, mucho ánimo, un abrazo muy muy fuerte, y pa'lante. Ah! Y que no se preocupe por las camas a medio hacer, asi también se duerme bastante bien... ;-)
¡Hola! Me parece que P. no es la única con esos problemas hoy en día. Lo de no tener trabajo está más crudo, pero lo de "perder el tiempo" en internet puedes arreglarlo tú solita. Seguro que al final del día no tienes muy buen humor si el día ha sido improductivo, y estarás con un humor de perros para tus hijos y para tu chico. ¡Y eso no puede ser! Yo te recomiendo dos cosas: hacer listas y cronometrarte. Puedes hacer una lista cada noche con las cosas que quieres hacer al día siguiente: sé realista con la cantidad de cosas que pones; y pon las cosas que menos te apetece hacer las primeras, así todavía te quedará lo mejor por hacer al final del día. También puedes adjudicar a cada tarea un tiempo estimado para realizarla. Lo que no te haya dado tiempo a hacer ese día lo pones para el día siguiente. Cuando te levantes por la mañana lee la lista y ponte manos a la obra. Relee la lista a lo largo del día y tacha lo que hayas hecho.
ResponderEliminarEn la lista, incluye tiempo para conectarte a internet y también cuándo debes desconectarte (puedes ponerte una alarma en el móvil, o incluso el avisador de la cocina). Puedes incluso hacer una lista con qué blogs vas a leer hoy y cuáles mañana. Si no te fías de ti misma cuando llega la hora de desconectarte te recomiendo que, por ejemplo, el final de tu tiempo de internet coincida con otra obligación ineludible. Así tendrás que cerrar la sesión sí o sí. Por ejemplo, si vas a recoger a los niños a las cinco, pues puedes conectarte a las tres o tres y media, y así a las cinco menos cuarto necesariamente deberás apagar el ordenador.
Creo que ya me he enrollado demasiado. Espero haber sido de ayuda. Y como ha dicho O. antes, el tiempo que pasas con tus hijos nunca es tiempo perdido.
Ánimo.
;-) ¡Y recuerda reservar tiempo al final del día para subir a internet fotos de todo lo que has hecho! ;-)
Creo que me ha servido de bastante tanto lo que me has dicho tú como las personas que comentaron tu respuesta. Desde este lunes he cambiado varias cosas de mi rutina diaria y, por el momento (sólo llevo dos días), estoy bastante contenta cuando llega la noche y analizo el día que termina así que espero que este sea el comienzo de algo bueno.
ResponderEliminarMuchas gracias una vez más por los consejos que me diste, espero que aunque hayan pasado dos años no sea tarde para empezar a valorarme por lo que hago ahora y no añorar lo que hacía antes, no sentirme menos por no tener un trabajo fuera de casa y no anhelar lo que los demás hacen. Llevo sólo dos días de "buen camino" pero espero que sean el comienzo de un largo recorrido...
He leido esta consulta y me he sentido tan identificada...Hace unos años cerré mi empresa de diseño de ropa cansada de trabajar mucho y no tener nunca un duro...y me he dedicado a mi hijo pequeño esperando reciclarme en alguna nueva actividad donde poder crear algo de nuevo y cada día me veía como P hasta que decidí no amargarme, ya que no iba a desperdiciar los años más bonitos de mi niño, o sea que a disfrutarlo, que se pasa volando. A través de la pantalla es muy fácil emborracharse de imágenes maravillosas, de gente con un talento increible, que nos inspiran a hacer lo mismo, pero de ahí a llevarlo a la práctica hay una gran distancia, para empezar está el talento de cada uno, pero también el enorme trabajo y disciplina que hay detrás de cada cosa. aparentemente fácil que vemos y nos emociona. Yo he visto que una cosa es hacer cosas bonitas para tus hijos, que es una actividad que te puede llenar mucho, y otra crear un trabajo, una empresa, que es mucho más complicado. Es verdad que a veces una cosa puede llevar a la otra. Algo que te podría facilitar el camino es asociarte a alguien. Cuando uno se paraliza, el otro le obliga a moverse.
ResponderEliminarA mí es lo que me ha faltado y lo he echado mucho de menos. Ahora estoy intentando tirar una nueva empresa yo sola adelante donde poder crear otras cosas y me está costando. Tengo miedo de caer otra vez en lo mismo que ya he vivido, espero que esta vez me sirva la experiencia y no repetir los mismos errores.
Mucha suerte
A ver si tienes suerte y